音乐有益身体健康

在生活中你不难发现：身体精疲力尽时，听了舒展优美的音乐，可使人得以松弛，加快疲劳的消失。明快悦耳的曲调能提高人的耐力；快节奏的音乐能使人的情绪不再低落；欢快的乐曲可以驱散受压抑者的情绪；轻松的音乐能使人的胃口大开，助消化，增精神；抒情歌曲能使人心情平静，高血压下降。常听熟悉的音乐，能增强和恢复人的记忆力；古典音乐能使人沉思、反省，摆脱烦恼；缓慢悦耳的曲子对焦虑症病人具有疗效；催眠曲，能催人入睡等等。总之音乐会使人心情欢悦，精神充实，忘记忧愁和烦恼，并可延缓思维的衰老，益于健康长寿。“音乐疗法”的疗效已逐渐被各国医学界所认可。

音乐有医疗作用，早在古代就有说法。唐代之前，我国已有以宫、商、角、徵、羽五音调和心、肝、脾、肺、肾五脏的音乐治疗理论，认为五音六律对于养生、保健、医治疾病很有帮助。现代医学研究表明，耳朵比眼睛更易动情，通过耳朵，音乐的节奏、高低起伏都会感染人们内心深处无法用语言表达的感情。不同速度、节拍和旋律的音乐，通过听神经传到大脑，可使大脑皮层产生新的兴奋区，使原来的兴奋区得以休息，人们自然会感到轻松愉快。音乐进入耳朵后，还会使肌体分泌出有益于健康的激素，调节全身的脏器功能。而唱歌既可以使音波传入脏器，引起平滑肌的振动而增强心、肝、贤等内脏的功能，又可以通过声带振动扩张肺部，兴奋胸肌，增加肺活量。现在国外已出现了“音乐医学”。在德国音乐医学的倡导者拉尔夫·施平特格医生在吕登沙伊德的一家诊所用音乐给患者治病。他还和汉堡音乐学院的教授福格特合作出版了一个激光唱盘系列，曲目多数是古典音乐，对治疗心血管循环疾病、痉挛疼痛、疲劳和耳鸣等有所帮助。